za duzo

ojdan na pewno za duzo jak pamietam fotki w tescie to na oko gdzies 10-12% Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-06-01 08:16:18

[...] utraty mięsnia ale o jego rozwoju na jakim nam zależy w tym sporcie też możemy zapomnieć. Jesli ktoś ma problemy z różnych przypadków (szkoła,praca,warunki materialne) utrzymać ten poziom 2,2 to nie ma tragedii. Mówie spożycie rzędu 1,5-1,6 juz jest bardzo korzystne jak ktos ma 2,2 to jszcze lepiej OBy nie miał za duzo tez wiadomo dlaczego..

moim zdanie za dużo ćwizeń ale ja sie nieznam sam próbuje zrobić plan

Może ktoś z Was był na siłowni nie daleko metra Imielin u Pana Filleborna - chodzi mi o warunki i ceny?? Ja chodzę do UCSiR też blisko stacji Imielin. Ogółem jest spoko Tanio nie jest 3 X tyg 120 zł :( w tym sauna sprzętu też nie jest za dużo ale atmosfera jest ok i mam plisko po pracy niestety na lipiec zamykają :( (renowacja sprzętu)

po pierwsze 5 dni troche za duzo po drugie to nie jest plan ale rozpis parti które chcesz cwiczyc po trzecie nie mozesz cwiczyc 2-3 razy w tygodniu jedną partie partie ćwiczy se raz po czwarte chopie poczytaj troche

jak komus smakuje,, ale za duzo blonnika tez zaszkodzi

[...] w niedziele. Jedyny plus tego ze przynajmniej taniej bedzie. A poza tym mam jeszcze pytanko, czy jezeli przyjmuje codziennie 1 tab maxivita naturella gdzie jest juz 15 mg cynku (siarczanu cynku) to czy po dolozeniu jeszcze zincas forte nie bedzie tego juz za duzo. I jak to pozniej rozlozyc. Wszystko wieczorem przed snem czy moze maxivita rano?

No wlanie w twoim poprawionym planie mlotki nie sa ostatnie Masz je pierwsze. Ja jednak bym zrobil tak: 1.uginanie przedramion ze sztanga 3s 2.modlitewnik 3 3.mlotki 3 BTW: az 11 seri na biceps? Przy twoim stazu to za duzo. Mysle, ze 9 ci starczy aha- patrzylem na poprawki konia Zmieniony przez - Dżings w dniu 2006-06-01 23:14:25

jesli nie masz za duzo kasy to bym dokupil mono i po treningu bralbym mono 3 g przed treningami stacki

kobrys masz soga Do autora-4 dni treningowe z rzedu to za duzo...

keho, przyciąć to, co jest teraz, nie będzie ciężko a masy własnie się boję, bo jak za dużo utyję, nie zetnę tego później. ale kcal podkręcone, trochę jeszcze wpadnie wasabi, fajna zabawka Zmieniony przez - wylliam w dniu 2006-06-02 14:17:51

w tym problem ze za duzo on sie nie wypowiada a jesli juz cos napisze to tak skromnie...

3 razy dziennie po 2 tab? nie za dużo?

[...] / Rower Środa : - Plecy/grzbiet 1) Podciąganie sztangi w opadzie 4x10 2) Podciąganie sztangielek w opadzie 4x10 3) Podciąganie w leżenieu na ławeczce poziomej 4x10 - za duzo wiosel, kup drązek 4) Unoszenie tułowia z opadu 4x10 - Brzuch 1) Ławka skośna - pełne skłony - 4x60 2) Ławka skośna - skręty tułowaia - 3x40 3) Unoszenie nóg leżąc [...]

za duzo klawiszy mi sie kliknelo a ten sie odrazu czepia . Dobra bez spamu tu sie rymy sklada Zmieniony przez - greku_806 w dniu 2006-06-02 20:59:29

Dieta do poprawy... olej słonecznikowy, tuńczyk w oleju odpadają, za dużo rafinowanych węglowodanów...

przedwakować kreatyne ? raczej nie bo bialko jak bierzesz np; 4 gramy na kg masy to już jest za dużo co moze doprowadzić do jakiś 'usterek' nerek.

Za dużo jest do poprawy... tutaj masz jak mogą wyglądać posiłki: http://www.sfd.pl/temat240536/

Pojedynek z Aroną był dopiero trzecim w karierze MMA Fedora.Wtedy nie miał jeszcze najlepszych uderzeń w stójce i w parterze ,więc myślę ,że gdyby nawet g n' p było dozwolone w tym pojedynku to Arona i tak okazałby się lepszy.A to ,że Arona był na górze było efektem tego ,że obalał Fedora skutecznie i gdyby g n' p było dozwolone to nic by nie [...]

[...] zadnemu chłopakowi sie nei spodobasz a nie twierdze że jestes brzydka bo tak nie jest ale doprowadzasz do tego! A może jak chcesz to zostań kulturystką wtedy będziesz miała twardy brzuch. Nie za duzo wymagasz? Jeżeli nie chcesz pomocy to zamknij ten post po co mamy się tutaj ciągle produkować, nie wiem jak inni ale ja bynajmiej chce dobrze...